Цитата:
Сообщение от Сергеев
Так а и не делаю никаких общих комплексов. Я делаю конкретный комплекс Бубновского для лечения коксартроза тазобедренного сустава, и разве что самую малость прибавляю самодеятельность. Но и не только я прибавляю. Допустим Орхи с таким же заболеванием тоже делает осторожно приседы, ну и я включил тоже отчасти логически поразмыслив самостоятельно на этот счет.
|
Он всё равно общий. Затрагивает разные группы мышц, а до какой-нибудь маленькой внутренней мышцы может не достать, так как нужны довольно специфические упражнения, чтобы до неё дотянуться.
Ну или даже проблема в мышце до которой комплекс дотягивается, но время там стоит наравне с нормальными мышцами. А ведь проблемной мышце нужно намного больше времени, чтобы расслабиться.
В любом случае желаю успеха и пусть все меры будут действенны!
