Цитата:
Сообщение от matroskin96
Я читал, что гликоген за первые сутки сгорает.
|
Смотря как двигаться в это время. Можно и за пару часов его сжечь, аэробной нагрузкой. А можно и двое-трое суток сжигать, если не двигаться.
Ещё зависит от способности мышц накапливать гликоген, от мышечной массы и от того, насколько полные запасы гликогена были перед голоданием.