[Teniman]

ДЕНЬ 5 Великого поста.


День 1. - сухое голодание - вес 124кг
День 2. - сухое голодание - вес 121.5кг (-2.5кг)
День 3. - сухое голодание - вес 118.9кг (-5.1кг)
День 4. - водное голодание
День 5. - водное голодание - вес 117.9кг (-6.1кг)


Добрый вечер.
С утра состояние было так себе. Сделал очистительные процедуры. Стало легче жить!
Самочувствие днем хорошее.
Поиграл в теннис полтора часа. Шесть Тай-брейков сыграли с дочерью. Устал. Выносливость на пять секунд.
Восстанавливаться приходится минуту. Ну вообщем понятное дело.
Завтра длинный и насыщенный день. Тренировка с юниорами утром, и поход вокруг горы километров на 12 днем.
На связи!