Цитата:
Сообщение от Кремышев
А ты смотрел первую таблицу (пауэрлифтинг в экипировке), поэтому и насчитал только на 3-й разряд.
|
Специально что ли очи закрыл.
Еще раз повторяю я смотрел и привел ту же самую таблицу что и Пумба. Но напечатал только жим лежа 135 и 122,5 потому что отдельных приседаний и тяги там нет, открой глаза посмотри. Рейтинг от этого не повысишь что будешь тень на плетень наводить. А свою прикидку что можно сделать к этому жиму и приседание 195кг , ну так это же моя личная прикидка. Там же даны нормы классического троеборья, если ты уже теперь на них ориентируешься.. А сперва я привел только жим, но ссылку то я тоже и дал и там 3 таблицы.