Мне с режимом проще - у меня утро свободное.
Воду беру после обратного осмоса, поэтому можно было бы не кипятить, но она ж холодная
поэтому кипячу чайник и развожу до нужной температуры по ходу пьесы.
Сегодня хотел попробовать клизму с отваром но по-быстрому навскидку не нашел на форуме пропорций, поэтому сделал с солью/содой.
За два с половиной дня УГ вес упал на 2,5 кг. Что-то многовато... Ну да пусть.
Дневник на форуме не заводил, просто записываю себе в файл ход УГ и изменение показателей. Ну а Вы, раз уж завели, отписывайтесь регулярно, будем наблюдать...
