"Как поменять узор обстоятельств? Простым сосредоточением духа на пустоте между предметами и образами. Просто."
Ну, вот...
После вчерашнего четырёхкилометрового похода с пробежками физически чувствую себя более менее нормально. Только неприятные побаливания и ломота в пояснично-крестцовой зоне.
Утром решила сделать ортопробу, спасибо Кремышеву за напоминание.
Пульс лёжа - 64 уд/мин;
пульс стоя - 92 уд/мин;
+28 уд/мин - очень плохо.
Печалька, что бег на Целительной Дорожке сегодня прийдётся отложить. А я намеревалась часть пути на скорости 7,0 км/ч пробежать с подъёмом 5 градусов.
Ладно, надеюсь, что завтра всё получится...
Утром посмотрела в окошко, а там лебеди!
Хороший Знак для меня!
Всем счастливого дня!
