Почему мистика? Техника мной опробована, реально можно наесться крохотным количеством еды.
Не знаю, правда, как оно долговременно работает, у меня первый раз случайно получилось, а потом на полноценное повторение терпения не хватало
Я не привыкла настолько сосредотачиваться на еде, да и жевать очень медленно - довольно нудно.