"Только спокойное терпение учит тебя проводить время через пустоты тела мягко и без рывков. Тогда и дела складываются, как нужно."
Какой-то сбой в системе получился...
За четыре дня вымыла три большущих балконных рамы и пять окон. Всё-таки ещё чувствуется моя проблема с ТБ-суставами. Мойка окон это хорошо показала. Особенно, когда приходилось вылазить наружу и доставать дальние уголки стёкол, страшновато было, что одно неловкое движение и я свалюсь вниз с третьего этажа.
Но тем не менее, справилась. Прогресс огромный.
Правда, после этого сил бежать и идти в поход не осталось. Сегодня собиралась начать, но утром поняла, что ещё не готова. Поэтому сегодня полный отдых от физических нагрузок, а завтра снова в путь... по Солнцу.
И деньки у нас солнечные установились. Тепло и безветренно.
Пока отдыхаю, активно изучаю теорию бега. И сына с невесткой "заразила". Они тоже начали активно бегать. Теперь, когда встречаемся или созваниваемся разговоры о километрах, темпе, каденсе и пульсе...
В ближайшее время ещё приобретём новые фитнес-браслеты, тогда всё будет ещё круче.
А вам всем счастливого настроения и всяческих благ!
Пока.