прочитала статью
"Саркопеническое ожирение: жир вместо мышц"
автор Андрей Беловешкин
прониклась
решила отслеживать сколько белка в день употребляю
если мало, то добавлять изолят протеина
и надо срочно возобновить силовые тренировки
я прямо-таки под впечатлением от прочитанного
напряглась
