[капа]

Вторая попытка гимнастики на полу.Делала по Евдокименко комплекс 2 усложненный для тбс.Сползла с дивана,проделала упражнения.Снова подползла к дивану,под оперированное колено диванная подушка,слегка оперлась,вторую ногу на диван и с помощью рук вползла и села.Диван с низкой посадкой,встать не могу.Муж рывком за руки поднял.Гимнастика и растяжки делают свое дело-нога удлинилась на 0,5 см.Еще немного и таз выровняется.Но по привычке хромаю.Подготовка к зиме.Перемыла окна ,погладила шторы.Теперь нужно развесить.Муж на рыбалке и строго запретил делать самой.Но я буду не я если не попробую свои силы.Взобралась на стремянку,одной рукой пытаюсь зацепить за карниз,другой держусь за стремянку.Одолела только две шторы.Нужно было подняться еще на одну ступеньку,но тогда держаться не за что и есть риск свалиться.