[Victoria Queen]

Вчера в итоге избыток еды привел к обжорству. Уже знаю, как это происходит - из-за скачков инсулина. У меня как признак - когда не можешь уснуть, пока не поешь.. Больше всего не могу терпеть это состояние, когда не спится именно вечером, пока не поешь. В итоге доела все, что было, а часть выбросила. Ночью бросало в жар, чесался глаз из-за аллергии, а утром, после меда с уксусом решила сделать пробежку - в итоге вообще резкий приступ боли в животе. Но это из-за питания, и только.. Ну ничего, я сделала выводы для себя:
- Не готовить ничего заранее, не покупать заранее
- Основной ресурс голодания - это обращение к высшим силам (мобилизация силы духа)
- Идеальный режим голодания по жизни: полтора сутки голода, сутки еды
- Есть что хочется, при условии гармонично настроенного сознания, режима голода и малоедения, то, что требует организм. Я много читала об идеальной диете. Но прихожу к выводу, что главное - есть мало и не зависеть от еды, не так важно, что есть. И вообще стараться делать то, что хочется. Например, на этом форуме я много читаю о важности спорта. Но мне не всегда хочется проводить силовые тренировки, возможно, мне это и не нужно. Мне нравится йога, когда можно зависнуть и медитировать. Мне нравятся прогулки, во время прогулок тоже можно улететь мыслями.. Все, что делаю, имеет смысл и получается тогда, когда это наполнено чувством, когда в этом есть радость, душа. Тогда это приносит пользу и легко идет.
- Еда - это наркотик. Нужно забыть о витаминах, о необходимости еды... Находить иные источники жизни и энергии. Избытком еды как бы стараешься наполнить себя энергией, но настоящая энергии приходит только при чистоте организма и сознания.
А вообще, я чувствую, что малоедение, голодание - это именно то, что мне нужно, то, что меняет мою жизнь и помогает развиваться и находить свой путь. Есть намерение и решимость продвигаться в этом дальше.