|
Re: Сила воли или Леськин дневник
день П/1
Завтрак:
сегодня утром не рассчитала и сделала почти литр смузи....)) над пропорциями надо еще поработать. что положила: 2 вида листового салата, 1/2 авокадо, миндаль, белый кунжут, ореховое молоко, груша.
получилось божественно, съела сколько хотела и еще в бутылке забрала на работу остатки на обед)))
+ кофе с ореховым молоком.
обед: вчерашние запеченные овощи (цветнуха, брокколи, кабачок) + 2 куриные голени запеченные + утренний смузи допиваю
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны 
Последний раз редактировалось NeznaYka; 25-10-2022 в 10:54..
|