Цитата:
Сообщение от Сергеев
Msattey, привет! Когда силы появятся подключайся с нами гири поднимать. Мы пока планируем детские гири лёгкие 8кг и значит нагрузка будет не большая, такая же как в беге, если темп рывка брать по силам. Посмотри в инете "рывок гири" там техника не сложная, или наши здесь видео взгляни, здесь все с нуля начинали, кроме 2х человек. По воздействию на здоровье эти гири примерно то же самое что и бег на мой взгляд, зато грязи и дождя со снегом не боятся.
|
Вообще-то с гиревым спортом я знаком- в армии этим баловался. Но все таки я больше рукопашник, для меня важнее скорость и техника, легкость перемещения, гибкость и растяжка. Моя мечта в спорте- вернуться в спорзал. Хоть уже и без боев на татами, но хотя бы на равных с молодыми пацанами бегать-прыгать и колотить крушу и макивару )))))). Хотя.... мне еще любимую девушку на руках носить предстоит, так что и силу качать- тоже придется )))))))))