Цитата:
Сообщение от ROM
Снова возвращаться в бодибилдинг и забыть о голубой мечте покорить UTMB.
Или в 3-й раз решиться на операцию (2-е предыдущих безуспешные).
Сегодня пульс покоя - 62 уд/мин. Увеличение более, чем на 10 ударов.
Пульсовая стоимость в космос! Пульс покоя в небеса.
А хотел ещё 18 декабря 50 миль пробежать на Mad Fox Ultra. Печально.
|
Тут со стороны советовать, это под раздачу попадать. Ясно что в Сочи ты перегрузился, было ожидаемо т.к. мне то уже 65 лет(скоро 66) и кое что значит понимаю насчет того что такое 63 года. Надеюсь через срок отойдешь и восстановишься и будет все нормально. Конечно не стоит имхо планировать Mad Fox Ultra, т.к. это будет по холоду и можно опять словить обострение гайморита, лучше уж поздней весной, летом и ранней осенью бегать серьезную дистанцию раз гайморит слабое место.
А качаться или бегать это как Душа просит, можно и то и другое. Другое дело что после 60 лет уже не накачаешься и не пробежишь, как раз эту тему перетерали в теме: "Возраст не помеха" и все кто там написал были единого мнения, вплоть до запрета пенсионерам выходить на подиум чтоб не дискредитировали бодибилдинг. А нет один товарищ из Москвы убеждал наоборот что надо в 70 лет бегать марафоны и жена у него бегает и все пенсионеры бегают длинные дистанции, но дело в том что он сам еще молод(не пожилой) и жена молодая и к тому же сам то вот он не бегает, а жена бегает, но не качается.