Цитата:
Сообщение от Сергеев
...
А качаться или бегать это как Душа просит, можно и то и другое. Другое дело что после 60 лет уже не накачаешься и не пробежишь...
|
Это как сказать?!
Не накачаешься и не пробежишь для абсолютного подиума))
Но быть в первой половине протокола среди всех участников это уже хорошо.
А главное быть всегда в хорошей физической и эстетической форме.
Мне многие, особенно летом, говорят, паспорт покажи!
Кстати, занятие трейлраннингом превосходное средство от деменции!
Когда бежишь по нестабильной поверхности, мозг постоянно просчитывает варианты постановки стопы, траектории движения и прочее. По крайней мере лучше шахмат. Там отсутствует физическая составляющая!
