[Кремышев]

Пятница.

У меня бег 8км - 1:00:00 (7.30/км). Пульс не замерял.
У Ларчика вчера и сегодня рабочие дни.
Вечером мы с другом привезли домой и собрали турник, брусья и скамью для жима лёжа. Вполне прочная и стабильная конструкция. Не китайской сборки. Заказывал из Уфы, там собственное производство тренажёров. Ребята сделали оперативно, качественно, покрасили в красный цвет, как мы и заказывали. Мы с Ларчиком уже тренировали на них пресс. Очень удобно! Нам понравилось. Сегодня вечером планирую обновить тренажёры и провести первую домашнюю силовую тренировку.