[Сергеев]

Поднять настроение помогает такое упражнение. Утром только прям сразу при пробуждении надо смеяться. Выглядит глупо, даже сам себе кажешься дураком, но работает безотказно. На ночь перед засыпанием надо сделать тоже самое, но только смех не громкий как утром, а наоборот беззвучный.. Можно даже обсмеять все события которые произошли с вами днем. Первый сеанс может быть и не очень веселым, но все равно надо смеяться, а потом уже и правда весело, можно угарать даже с ничего не значащих мелочей. Важно соблюдение момента сразу при пробуждение и при отходе ко сну, пока организм в гипнотическом трансе.