Цитата:
Сообщение от Сергеев
а выход лучше делать на свою привычную диету
|
эээ, а какая привычная диета у
Distroers?
из описания пока не понятно,
но у меня ощущение что преобладают углеводы
и на этом привычном рационе был набран вес
допустим сахар в норме,
т к врач не счел нужным дать направление к эндокринологу,
а может просто не захотел
поди знай что там у врача в голове, тем более если это обычная поликлиника,
может у него голова болела, не до пациента в тот момент было.
И сейчас у них протоколы, они за ними людей не видят.
К тому же сейчас референсные значения завышены и сахар все равно не является показателем
при таком весе скорей всего повышен инсулин
поэтому любые фрукты и тем более фруктовые соки будут давать ненужную нагрузку на поджелудочную
и скорей всего инсулин не успевает переработать такое количество углеводов и отправляет все углеводы в жир.
питание белками и углеводами даст возможность привести инсулин в относительную норму и даст отдых поджелудочной
я не говорю что нужно убрать углеводы, но сократить хотя бы до 80-100 гр в день можно и нужно
посмотреть бы какой инсулин, и вообще гормональный статус
особенно тестостерон
в общем хороший эндокринолог не помешал бы,
просто так за месяц 20 кг не набирают
а то что в поликлинике не дали направление к спецу, то может это и хорошо, а то там такие специалисты, что лучше не надо