Сегодня, впечатлившись тренировочной программой Сергеева, я решил срочно тоже накачаться. Сходил побросал снег на дворе, потом сделал подход. Подобрал скорость, чтоб было комфортно, получилось 24/мин. Ну и зарядил таймер на 10 минут с этой скоростью. Думал, не простою, однако же простоял.
На всякий случай записал этот подход, чтобы у меня точно уже была зачётная попытка. Вот
ссылка. Может быть это и будет мой соревновательный подход. Но может и перепишу
