Среда, утренний вес
85,9 кг. -1,1 кг со вчера, что-то у меня 85 кг превращаются в непреодолимый рубеж
Надеюсь, что за сегодня и завтра удастся избежать серьезного отскока. Маффины больше покупать не буду
Днем был в зале, тренил кардио.
50.08 минут, 4.57 км, темп 10.58, ЧСС 127/136, ПС 13789, каденс 125, нормально пропотел, после тренировки растягивался. Сегодня по ощущениям было побольше ходьбы, чем в предыдущий раз, не знаю, с чем это связано. Бегал/ходил по дорожке напротив зеркала - ну я и медленный конечно
Зато пульс покоя Гармин показал 54, и это не лежа, а сидя в кресле.