Цитата:
Сообщение от Брусника
Но как добиться уменьшения калорий.У меня, как только я перекусывал в 15 часов,хотелось повторить в полчетвертого, затем в пять и т д и аппетит только нарастал.
|
Да это у всех так. И так как я в мистику не верю, то вижу только один путь прикладывание
силы воли и также поиск своего
индивидуального подхода, где усилия будут минимальны. Мне поэтому легче голодать, потому что у меня лично на голодании нет чувства голода. Слабость есть, плохое соображение есть, повышенная лень есть, но голод слабеет по максимуму и потому мне так легче - сделать и все. Потом на выходе конечно придется напрячь волю чтобы не перечеркнуть достигнутое, но это уже нет так долго напрягаться и силы придает достигнутый результат.