[Брусника]

Сообщение от Сергеев

У меня тоже через 24 часа голодания примерно заканчивается гликоген. Это сахар, но не в крови, а в мышцах. И резко падает физ. работоспособность, плюс к этому у нетренированного организма, а возможно у всех в этот период слабый глюконеогенз, из-за чего просаживается и жировая энергетика. Получается дефицит энергии в организме. Потом жировая энергетика частично восстановится, у меня улучшается уже на 3й день, но все равно не высокая работоспособность. Раньше вообще улучшение наступало на 7й день.

Да, вдруг сильная усталость.Спасибо, что объяснили.А то я чуть не смалодушничала, хотела закончить голодание и поесть.Но обидно, хотела до завтра до 9 продержаться.