|
Голодание 6 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 77
На стрессе немного набрал, хочу внести положительный начальный вклад в похудение и потом постараться вести практику подсчёта калорий, чтобы в день было 1500-1700 ккал. Но сперва проголодать, мечтаю сделать 6 дней с последующим хоть сколько-то дневным выходом, с этим у меня всегда проблема.
Итак,
ДЕНЬ 1
утро ВЕС 77
|