|
Re: Меняем жизнь
3 день!
Вес 87,4 кг.
Самочувствие - "терпимо"!
С утра 10 км. ходьбы в высоком темпе. Вечером повторил.
Аппетит периодически заявляет о себе. Особенно сложно было в обед, когда кормил детей. Еле сдержал себя, но очень жалко прерывать голод, три дня продержал себя в руках и повторять их не хочется! В голову лезут мысли - перекусить и продолжить дальше, но на эту "афёру" я не пойду! Почему-то больше всего хочется съесть зелёное яблоко. Вспоминаю, что голодание очень меняет вкусовые пристрастия, почему-то на длительных сроках особенно хочется фруктов и овощей, от мясопродуктов воротит. Помню на выходе мечтал о грейпфруте и морковке. Надеюсь дотяну до этого периода.
"Болячки" пока не проявляются, есть мнение что на голодании в первую очередь напоминают о себе проблемные зоны, в том числе и скрытые. У меня пока всё относительно нормально. Но подмечаю для себя - с лева немного прихватило и головная боль отдавала в шею. Голова во второй половине дня перестала болеть и это радует, с трудом претерпел вчерашний день.
Вообщем, продолжаем двигаться дальше!
|