|
Re: Меняем жизнь
Шестой день.
Вес 85,6 кг.
Утром хотьба 10 км. (1 час 40 минут). Чувствую себя хорошо, аппетита нет даже при контактах с пищей. Днём передвигался на машине, до позднего вечера. Состояние хорошее, не каких изменений не чувствую, болей и недомогания нет, не чего не беспокоило. Поздно вечером ещё 10 километров в быстром темпе, завершил в 23:30, душ и в кровать. Читал книгу до 2-х ночи. Сплю хорошо, ночью не просыпаюсь. Больше и рассказать не чего, монотонное, какое-то голодание получается. Понимаю, что ходьба очень мне помогает - свежий воздух, отсутствие соблазнов и физическая нагрузка.
Движемся дальше!
|