Цитата:
Сообщение от pavlo77
Опять несколько дней не делаю асаны 
За неделю 17857,49 кк
400,7553 г. белка. Вес 70,1 записан только за 23/4 23г.
Сегодня(точнее 24 04)сняли гипс и отправили меня на реабилитацию.
Я его сам снимал себе в сб, помазал кремом для рук, хотелось мне что-то такого. Увидев отек большой, полез гуглить чем нельзя мазать, узнал, что отек под гипсом это нормально. Ну токсерутина живого дома не оказалось, так что сделал как хотел.
Тетка когда принимала решение надавила и тут и там и сильно вроде даже. Никаких ощущений, а вот дома, по моему, любое движение как то не очень.
Не, ну как любое движение. Вообще стало куда лучше, вертеть мог как угодно почти. в гипсе. может гипс помогал и в моменте? ТО есть такое ощущение, что амплитуда безболезненных движений до снятия гипса была больше.
Ну в общем как то так. |
ничего так я себе сделал перерывчик.
за ту неделю освоил 16794кк
370 г.белка. Голодал как обычно после слома руки, не то чтоб очень.
Йогу до сих пор не делаю
Хожу на реабилитацию. Два кабинета с эм приборами, массаж(за неподготовленностью руки массируют спину-шею, а я и рад) и ф-ра.
Массаж завтра последний раз. жалко. Рука чувствует себя лучше. не пожалел здоровья)) и принципов))) - купил троксерутин и почти весь уже тюбик измазал на нее.
иногда работаю. Спал было ночью, но в связи с усилением необходимости работать опять смещаюсь на утро день.
Новую неделю начал как обычно, голодал с грязью, потом вдруг собрался с мыслями и так обмотал холодильник скотчем, что вообще не хотелось его пытаться открыть. я даже на выходе этого не сделал, так и вошел на 1.5 суток. Сегодня принес новые покупки и довольно легко принял решение, а главное провел его, не схавал ничего при открытии для загрузки.
правда как раз надо было еще выгрузить из тепла квасящееся молоко, и тут я даже не мечтал ничего не попробовать. но тем не менее почти удалось. Там буквально технологический минимум - типа облизывания сетки, на которой отделял сыворотку.
Долго холодильник был открытым, и я в него не заглядывал чтоб перехватить чего. молодец.
когда все операции закончил, заклеил его опять, так оно правильнее.