|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
У меня среда - четверг рабочие дни. Нагрузка средняя. Недосып. В среду утром перед работой бег 9км - 1:00:30. Вес после бега 83,3кг.
В пятницу планирую последнюю беговую тренировку перед полумарафоном и небольшую силовую тренировку. В субботу поеду в Москву за стартовым пакетом.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|