А говорят, что с возрастом сильно замедляются процессы восстановления организма!
На 4-й день после 50 км пробежал прогрессивный бег по пульсу 5 км на ЧСС 120-126 и 5 км на ЧСС 127-132 итого 10 км 54.19 темп 5.26.
Лётчик!
Не знаю, кто меня может остановить? Только ветер!
Ничего не болит, и про колено забыл. Теперь нужна грамотная подготовка.
Основные старты сезона вертикальный километр ~ 6.8 км на Роза Пик градиент 15-20% 9 сентября и Московский марафон 17 сентября.
Время - вагон! Билеты куплены, отель забронирован и обратной дороги нет!
