|
Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
Я заключила «трудовой договор» с моим организмом.
Я поставляю ему все необходимые питат. вещества и организую достойный отдых. Он в обмен на это дает мне достойную работу мозга, тела и хорошую функциональность органов.
Мой организм знает, что ему незачем запасаться впрок и откладывать жировые депо, поэтому вес не прибавляется. Я позволяю себе сейчас и мороженое, и пирожные относительно часто, однако вес не растет. Правда, я двигаюсь очень много.
Самый большой процент от калоража потребляет мой мозг. В среднем, 20 % ему необходимо для обычного управления организмом. У меня, по моим ощущениям, он сейчас потребляет минимум 25 %.)
|