Цитата:
Сообщение от Сергеев
бубусик, зачем вы сроки заранее срезаете?
|
ну как? из предыдущего опыта
Индира_888
длительный голод, срыв, набор массы, разочарование в себе, гори оно все ясным пламенем,
одново живем, что ж теперь и не пожрать в удовольствие.
и так по кругу
и у большинства именно так и происходит
статья где-то была про то, что несмотря на вес и объемы,
человек все равно недокормлен
поищу
Цитата:
Сообщение от Сергеев
У нас даже билдеры когда худеют даже с 90 кг и то сперва жиры вообще убирают а угли сильно уменьшают.
|
у билдеров мышечная масса какая? тем более у мужиков
и как билдеры питаются во время тренировок? белка сколько употребляют?
и сравнивать что там делают билдеры и женщину 31 года, это как то не совсем правильно
у женщины на голоде будут гореть мышцы, а жир не будет
потому как организм все равно возьмет то что ему нужно для жизни из мышц
не думаю что во время срывов
Индира_888 правильно питалась и хотя бы просто в рационе присутствовало достаточное количество белка
скорей всего мусорная еда, которая ни мышцам, ни внутренним органам, ни мозгу питания не давала
а вы спрашиваете откуда дефициты
оттуда, что люди едят не совсем то что надо для нормальной жизни