Цитата:
Сообщение от Сергеев
пол
|
Никак не осилю вставание с пола,все упражнения на кровати.Разведение ног можно делать сидя,надеть резину и раздвигать ноги,расстягивая.Сведение-зажать между колен мяч и сжимать бедра.Конечно,с тренажером не сравнить,но хоть что-то.На беговой дорожке училась и учусь правильно ходить.Ужасно мешает этот перекос.Теряю равновесие,даже подложив под пятку.Ноги слабые.