|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня ходьба по лесопарку 7км. Что то нет желания бегать. Всё таки хожу по лесопарку много лет. Думаю, нечего себя насиловать. Два раза в неделю баня. И ходьба каждый день. Пищевая пауза, раз в неделю. Во время ходьбы медитирую. Что благотворно влияет на психику. В общем гоняю депрессию.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
|