[AlexAxe]

08.09.23
Лег в 1, проснулся в 7.20. Обычно сплю до 10, но уже привык. Во рту была просто гадость. Не знаю что это, но было дурно.

Встал на весы. 99.1 - 700 грамм. Неплохо дали о себе знать предыдущие 12.000 шагов.

Сегодня домоется дистиллято и заварю отвар шиповника дистилированной водой. Это будет 2 или 3 этап заваривания. Слишком крепкий стал.

Клизьма, душ. Все как обычно. Клизьма практически чистая. По Николаеву выходить пора, когда нет белого налета на языке, чистая кожа и чистые клизьмы.

Не знаю когда буду выходить - не ставил сроков. Пока все нравится.

Очень хочу подарить любимому человеку (себе) подарок на Новый Год - вес 90, а в идеале 80.

Сегодня буду заказывать хлебопечку, погружной блендер (стационарный я так понял неудобнее) и мини печь (буду запекать блюда из овощей и делать тосты). Микроволновку продам.

Здоровое питание дело не дешевое, но утешает то, сто это разовое вложение и я больше пропивал. Окупаемостт месяца 2 в пересчете на алкоголь.