24.10.2023
Вес утром 63,500
пока не особо радуюсь...упры не делаю и с палками не хожу...
надо возобновить занятия...
двигаться двигаюсь конечно...
цветы на следующий год посадила...походила по саду.. туда-сюда по дому хожу...со второго этажа на первый или в келлер и обратно...
сократила порции и стараюсь не есть после 18:00
п.с.лишние кг прибавляют возраст визуально...(((
