[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

К предыдущему рациону добавился морс из свежей клюквы с мёдом, 300 мл

Вчерашний рацион

Утро: сок из одного грейпфрута + 100 мл воды
День: смузи из хурмы + 200 мл воды.
Чуть позже повторила, вкусный смузи получился.
Кокосовое молоко, 500 мл
Имбирный шот, 150 мл
Вечер: кокосовый йогурт, 200 г
Долька черного шоколада

Сегодняшний рацион

Утро: активированный уголь из кокоса, цеолит и Heilrde, по 1 ч.л на 250 мл воды
День: смузи из одного манго + 250 мл воды
Кокосовое молоко, 250 мл
Долька черного шоколада
Фруктовый шот от Rabenhorst 125 мл
Вечер: кокосовый йогурт, 200 г

Сегодня после парилки попробовала одеяло-сауну. Хорошо пропотела. Осталась очень довольна.
Вчера попробовала одеяло с подогревом. Уснула, проснулась от того, что жарко.
Хорошо, что можно регулировать программы, температуру и количество часов до 9.
Думаю это одеяло хорошо поможет согреваться на голодании и не мёрзнуть.

Готовлюсь к воздержанию от еды, настраиваю себя психологически.
Слушаю Мантры. Учусь практиковать Биджи Мантры. Приобрела Шивалингам, буду медитировать на Него.