Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
|
rid,у вас есть знания про питание людей с больным желчным пузырём(в нём песок) ?чел оч даже поживший ...около 80-ти ему...
|
Цитата:
|
Сообщение от rid
Я не врач и не даже натурорат. Для себя после гепатита и потом по жизни для разжижения желчи как и все использовал отвары овса и ячменя и капустный сок.
Сейчас самые частые продукты в еде овсяные хлопья в виде каш и капуста в борще.
Правда добавил популярной аминокислоты таурина в виде добавки потому что хотя мы как и травоядные производим таурин, но с годами синтез падает. А конъюгация таурина и желчных кислот(способствует коллоидной стабильности желчи) зависит от количества таурина в рационе.
Правда таурин можно получить в отваре лучше постного мяса. Т.е. борщ с постным мясом а лучще иногда бульон это раствор холина и таурина которые сейчас продвигают как способ оздоровления людей в возрасте.
|
Запомнила:
Холин & таурин...
Таурин (2-аминоэтансульфоновая кислота) – серосодержащая аминокислота, которая участвует во многих процессах, включая функционирование нервной системы, развитие мышц и поддержание здоровья сердца. Улучшает физическую выносливость и снижает уровень сахара в крови. Естественным образом присутствует в продуктах, богатых белками.
Впервые таурин был синтезирован из желчи быков еще в 1827 году. Повышение интереса к этому соединению произошло после установки его потенциала в качестве фармаконутриента и определения важной роли в питании ослабленных и больных людей.
----------
Витамин B4 (холин) – важнейшее органическое вещество, которое регулирует важные функции организма. Водорастворимое соединение необходимо для передачи межклеточных сигналов, выведения жира из печени. Поддерживает сердечно-сосудистую систему, обеспечивая нормальный липидный обмен. Предшественник ацетилхолина помогает нашему мозгу взаимодействовать с организмом.
В печени вырабатывается не более 10% от суточной потребности В4. Этого количества недостаточно для нормального функционирования организма. Около 90% органического вещества необходимо получать с пищей. Также дефицитные состояния можно предотвратить или устранить с помощью пищевых добавок.
----------
Нашла нового "вещателя"
для себя...(Др.Джимба)хотя слушала его раньше...
https://www.youtube.com/watch?v=Idqr9yeiVmc&t=36s
в моём опыте всё складывается так,как он говорит...
- главное в питании регулярность...ну и конечно кол-во...
-период от вечернего приёма пищи до утреннего должно составлять 14 часов
-молочку есть на зaвтрак
-жирную пищу нужно принимать в первой половине дня...это доша"ветер",в середине дня доша"желчь" и к вечеру "слизь"
-трудноперевариваемую пищу(мясо и изделия из него) есть в обед с 12:00 до 15:00..с овощами
-спать минимум 6-7 часов
-перед едой пить горячую воду 60°... после еды,если хочется пить кофе или чай,только через 20-30 минут
-обязательно двигаться...минимум хождение или бег 30-40 мин...просто хождение с этажа на этаж к спорту не приравнивается
-----
вес утром 61,800(-100)
ходила с палками,ходила вечером быстрым шагом,делала Пилатес...ела 3 раза...ела кухен(два раза небольшими порциями)
интересно какой будет результат завтра...
вес-это цифровой показатель...цифры не врут...мне надо научиться есть три раза в день,но чтобы вес не увеличивался ...без алко оч даже всё идёт отлично...
язык практически восстановился...думаю через неделю будет совсем розовый,как у младенца...
ещё услышала,что если на коже какие-то пятна или высыпания или сухая кожа-значит внутри на органах таже картина...
моей кожей я довольна...
пила чаИ из всяких трав и растений...сборы трав покупала в Росмане..до еды пила горячую воду...