Всем добрый день!
Начинаю 14-дневное ЛГ на воде, буду кратко описывать свой опыт.
Сегодня заканчиваю подготовку, и после последнего приема еды вечером начинаю воздержание от пищи.
Вводные:
- мужчина, 34 года, 186 см, 73 кг (завтра утром взвешусь на пустой желудок)
- опыт голодания: в основном интервальное голодание, очень нерегулярно.
Из более длительных - несколько голоданий продолжительностью до 5 дней.
Для чего:
1) для избавления от аддиктивности в целом и конкретных зависимостей (помимо прочего, сахар / мука) - в частности
2) для психического здоровья, для стабилизации / улучшения состояния при кПТСР и ПРЛ
3) для излечения кожи (себорея, дерматиты и проч.)
Тема для обсуждения:
https://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1151213