11-12-2023, 07:26
|
#9
|
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 1,194
Поблагодарил: 9,322
Поблагодарили 7,771 раз(а) в 1,197 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег+офп+голодание = удачный марафон!
Цитата:
Сообщение от Benefaktor
...так же само собой получается модное сейчас интервальное голодание. С утра крепкий кофе+ Л-карнитин и на работе весь день( иногда зеленый чай забываю днем попить). Ужин после 19.00. Вес стоит как вкопанный - 73.
|
Еда утром или вечером?
https://youtu.be/PQJvI2wsYwg?t=384 |
|
|