Вчера делал соревновательные подходы в рывке 16 кг 4 мин и ТДЦ 2х8 = 6 мин. Немного прибавил, в рывке например сделал 50 раз по таймеру, а в толчке даже не знаю сколько сделал, потому что съемку заленился включать и делал без таймера как Бог пошлёт. Я вообще то не боюсь, что видео показывает истинное положение дел, но лень ставить треногу, потом летом на улице легче наводить, буду снимать соревновательные подходы. Вот есть толчок со штангой свежий(четверг22.02), начинаю сейчас делать и вынужденно снимал, чтобы эксперты оценили технику. Первый раз они мой толчок назвали "Дедовским", а вот это видео уже почти нормально, но "клюю мол корпусом" Вес пока небольшой всего 50 кг(мой лучший рекорда 70 кг), но я за пару недель силовую форму верну. Это выносливось у меня плохо растет, а сила растет быстро. С 1 марта буду делать силовую подготовку месяца так на 2 примерно