[Veronik]

Цикл 13
День еды [04.03]
Отвес 200г. Вес 107.8 кг

Со вчерашнего дня мне не дает покоя новая для меня информация. В чашке куриного бульона (200гр) без мяса но с зеленью немногим меньше 50ккал. Почему-то раньше меня это не коснулось. Опустим про пользу, тут единого мнения нет. Для меня это вкусно и весьма сытно. В периоды ограниченного питания просто находка.
Говяжий костный бульон как источник коллагена я иногда себе варю, но он не вкусен моим рецепторам, поэтому регулярность это мероприятие не приобрело.


Уехала в отпуск. 1000км за рулем. Дня голода не случилось. Беспорядочно питалась в течение дня - пара бутербродов ( хлеб, масло, отварная говядина), банан, яблоки, суп из кафе, орешки.
Всего по немногу но вышло мне кажется прилично в сумме.
Отдых у родственников, если получится голодать будет чудо чудное. Надеюсь набрать за отдых не много.
Взвешивать еду планирую, сама же взвешусь через 10 дней дома

День голода
Если не считать того, что спала на новом месте я еще хуже чем дома, то день прошел вполне буднично. К еде не склоняли, но раз 20 систему питания я объяснила.
Много ходила, к концу дня болят ноги ниже колен и спина между лопаток.
Ощущение что отекли или опухли колени и из-за этого затруднено сгибание.
Вероятно это последорожные отеки все же так проявились.