Показать сообщение отдельно
Старый 23-04-2024, 02:42   #1
 
Аватар для Veronik
 
Регистрация: Feb 2024
Адрес: Москва
Сообщений: 78 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 437 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады для похудения

Цикл 35
Отвес 300гр, вес 98.6кг

День голода [21.04]
Абсолютно не худеют руки. По этой причине не подходят многие рубашки из старых запасов . В груди и животе сидят как надо, а руки либо со скрипом либо вообще не входят. Но с другой стороны, я ж ничего и не делаю, чтоб они худели как-то интенсивнее.
Глобальных дел не было. Немного расхламлялась, этакий небольшой ритуал перед пасхой. Встречалась с друзьями, гуляла. Дома крутила эллипс 40мин


День еды [22.04]
Сон опять ухудшился, 5 часов не более
Завтрак - кофе и половина коржика 50гр
Обед - ветчина из индейки 120гр
Ужин - пюре картофельное 50гр, свинина тушеная 80гр, салат овощной 150гр, вторая половина коржика 50гр.
Днем ездила на ТО машины и дела с этим связаные. Спорта не было.
Еще пару дней и будет 3 месяца как я в режиме . Какая ж я умница
Veronik вне форума   Ответить с цитированием