[Радей]

Приветвую!
Заболела поджелудочная, пару недель назад. Думал пройдет сама, как это уже было в 2014 году, но на этот раз не прокатило. Боли не перестают донимать по много часов в сутки. Опыт в голоданиях есть, поэтому сразу вошел, сегодня вторые сутки. Исходя из прошлого опыта к голоданиям для эффективности добавил :
1. Физуху. Минисиловые. Кардио по 40 минут бег. Прогулки по часу и более. В прошлые голодания заметил что с физухой голодания переживаются легче, и вообще проходят как то более плавно, без болезненных траблов..
2. Самомассаж. Пальпация. При прошлом голодании, в 2017 году сильно помогал при простатите, тогда массировал живот спереди. На этот раз надеюсь что в поджелудочной уйдут спазмы и напряжения и она оздоровиться. В процессе самомассажа так же обнаружил какое-то болезненное затвердение в районе солнечного сплетения, о котором ранее не подозревал. Буду и его массировать, надеюсь пройдет./ Самомассаж так де из прошлого опыта, знаю что сильно улучшает оздоровление органа.
Расчитываю суток 9-10, больше не вижу смысла. Модет менбше .В общем, посмотрим как пойдет. ..