[Veronik]

Цикл 43
Отвес 600гр , вес 91.5кг

День еды [13.05]
Начала голод с весом 96.9, закончила 91.5 -общая потеря за 7 дней 5.4 кг. Надеюсь на выходе вернутся не больше 2кг.
Долгожданный выход!
Завтракала мандарином и зеленым чаем. Хочется кофе, но отложу дня на три хотя бы
Обед - свекла вареная 100гр, чай с лимоном
Ужин - клубника 200гр, овощной салат без заправки 100гр, хлебец

Крутила эллипс 40 минут и вот сегодня было реально тяжело, хуже чем на 7 дне голода, ноги не шевелились от слова совсем.
Воды выпила около литра и пол-литра чая

Цикл 44
Привес 300гр, вес 91.8кг

День голода [14.05]

Как и предполагалось, голодать тяжеловато. Холодильник манит
Эллипс не случился, работала весь день и половину ночи.
Пила минералку джемрук 1л и обычной воды литр. Морально готова к отекам.


День еды [15.05]
Дачный день
Зарядки ради вскопала 2 сотки земли. Завтра я об этом вероятно пожалею. (обычно мотоблоком это делаем)
По мелочи еще всякой ерундой позанималась.
Эллипса снова не было, вернулась в 9 вечера и села работать.

Завтрак - салат: щавель, помидоры, зелень (укроп, лук, чеснок) 100гр , свекла вареная 50гр

Обед - тушеная на воде капуста 200гр , хлебец

Ужин - повторила салат из дачной зелени и помидор 200гр
На ночь еще съела два апельсина, не сразу, 250гр
Сегодня еду присаливала.
Воды мало выпила , около литра