|
Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
Вот, к примеру, мне нужен серотонин (чем больше, тем лучше). А строительный материал для серотонина – триптофан. Он имеется в продуктах с высокой концентрацией протеина (мясо, яйца, рыба, молокопродукты). Даже на мускулы белка может не хватить, все головной мозг себе заберет.)
|