3.06 понедельник.
Утром был завтрак и все...потом только вода
Вес утром 64.95 кг
За день пройдено 11.5 км
4.06 вторник
Вес 64.15 кг отвес 800 гр
Утром хотьба 5 км
Затврак в 10 утра.
Да, какждое утро начинается с теплой воды 350 мл
Так же начала делать утром Яшмовую лягушку,которая гонит волны
и растирание сухой щеткой.
Была гостях и пила чай с кексом...могла бы и не есть этот кекс.
Но после этого ни-ни...
На youtube увидела Марину Корпан - бодифлекс. Послушала ее и немного с ней позанималась.
За день пройдено чуть больше 11.5 км.