Всем привет!
АЛенушка спасибо большое за видео. Именно так я и приседаю с дверью.
А вот все остальное я не делаю. И конечно же я не пью воду после 10 приседаний. Но возьму себе это на заментку.
Вот сегодня начала отжиматься от стены..
Как говорится, выхов принят. Завтра начну делать все 3 упражнения.
