Вес 63.15 отвес 500 гр за 3 дня
С четверга на пятницу опять плохо спала ночью. Поэтому в пятницу была чуть живая. Купила собаке очередные капли и себе Цветы Баха для сна.
И вот 2 ночи сплю и ничего не слышу.
В пятницу прошла за день 3.5 км
В субботу 14 км
В воскресенье 16,5 км
Питание все такое же. Завтрак и обед. Интервал 18\6
Эти выходные провели дома. Домашние дела и прогулки на воздухе.
Рада,что на этих выходных не переедала. Хотя...Сегодня был у нас Vaderdag - день папы. И наш папа сегодня нажарил индонизийских пирожков. Поэтому сегодня грешила
На обед были пирожки с огурцом и листьями салата. После этого была прогулка 10 км.
Сегодня отжималась от стены в течение дня 3 раза в общей сложности 60 раз
Приседала с дверею 50 раз
и....утром и вечером делала зарядку для шем по Шишонину.
Вот такой я молодец!
