Цитата:
Сообщение от Лара-М
Известно, что если заниматься хотя бы ходьбой на свежем воздухе, то самочувствие и настроение в голодные дни улучшается  ! |
Только слово "хотя бы" тут лишнее. Как и гири и прочие нагрузки. много ходить. (Плавать наверное тоже можно, если хочется. Только чур не тонуть)
Короче ходить надо на голодании, гулять. И действительно улучшается настроение и самочувствие