Привет!
Аватарка супер, оччень понравилась!! ))
Порекламирую худеющим диету не для похудения.
Диета Евы Домбровской - строго на овощах. Без жиров и белков. Очень легко переносится.
ЖОРА НЕТ.
Диета Домбровской запрещает к употреблению следующие продукты:
- орехи и семечки;
- зерновые;
- крахмалистые продукты: картофель, бананы, кукурузу;
- масла, в том числе и растительные;
- молочные продукты;
- мясо, рыбу;
- кондитерские изделия и различные сладости, включая сладкие фрукты;
- кофе, крепкий чай, алкоголь, табак.
Разрешены большинство овощей (кроме картофеля и кажется брюссельской капусты) и немного фруктов (0,5 кг в день).
Диета не совсем полноценна, так как запрещает некоторые полезные продукты.
Лечит хронические болезни цивилизации (!!!).
Рекомендуется периодами 10 - 45 дней.
Например,
10 дней каждый месяц. Подробную ссылку пока не нашел.
Для худеющих она
прекрасно подходит, потому что
через 3 дня пропадает повышенный нервами и магазинными продуктами Аппетит.
Именно через 3 дня привыкания - диета становится очень легкой и переносимой.
Нормализуется Аппетит. ЖОРА НЕТ.
Основа диеты имхо например базовая
сырая морковь и 4 яблока.
Морковь удобнее размолоть в мясорубке или овощерезке в кашу.
Кашу в банку, банку в холодильник, еда на сутки готова.
А то грызть твердую морковь килограммами быстро надоедает.
Аник99 уверял, что морковь содержит всё необходимое для тела и можно сидеть на ней длительно или практически постоянно, я длительно не пробовал.
Вес сбрасывать конечно дольше, чем на полном голоде, но зато неприятных побочных эффектов, как на голоде, отката веса практически нет.
На выходе из диеты пишут, что однократно возможен жидкий стул. Хотя я не наблюдал.
Успехов.
