19.08, выход, вес 73,3 (привес 400гр)
Вообще не понимаю природу плюса на весах
Кишечник почистился вчера, голова перестала болеть, полагаю это было связано между собой ( и с токсинами в организме).
Вчера день по плану, плюс поплавала и на великах вечером покатались, хоть какая-то активность. Вечером ванна с магнием, режим держу, отбой 10-11, подъем 5-6. Планирую сегодня изменить интервал на 5ти часовой и сдвинуть 1 приём на 12.00, а то с 5-6 до часу долго получается, дискомфортно, а с сачу до 5ти не всегда успеваю проголодаться.
Сегодня день на рыбном бульоне (оба приёма пищи)+вареные обрезки (голова, хвост, плавники), и лепёшка (псиллиум, вода) с майонезом домашним.